【小文】心法一：感恩
感恩，是一种可以马上把能量调频调到比较高的水准的心法，快速有效，立竿见影，能够让人立马心情感觉好起来。每当遇到倒霉的事、不顺的事、难过的事，各种困苦的时候，只要你心生起感恩之心，一切的难过都会被阻断。你的注意力就不会集中在痛苦、难过、伤心的事情上，而是将注意力放在了更高能量的感恩的事情之上。这就是感恩的神奇之处。有时候，到我这儿来进行心理咨询的朋友，我会教他们这一个心法，就是感恩。我告诉他们，可以拿一张纸，拿一支笔，在纸上写下100条值得感恩的人事物。很多时候我得到的回答是“100条，怎么可能，我一条也写不出来。”其实这就是缺乏感恩心的原因，也是对自己不负责任的一种回答。怎么可能没有感恩的事情呢？从一个人出生，到现在，必然会遇到许许多多值得感恩的人事物。首先就要感恩妈妈把自己生出来，然后人生旅途上还会遇到许许多多的好心人的宽容、谅解和包容，才会有你生存的机会和如今的生活。所以这些都是值得感恩的。无数的人的帮助，无数人的宽容和体谅，我们受到各种人的鼓励赞美和支持，才有今天的你。当然如果境界更高一些，可能还会感恩以前伤害过你的人。你既然已经有感恩之心，去感恩那些伤害过你的人对你的考验。你就不会再去计较那些仇和怨了，说明你已经走了出来，心态非常好。感恩就是有这么神奇的功效。大概能够让人心情立马好起来。把人的振动频率立马提上去。阅读过朗达·拜恩所著的《秘密：实践版》一书中，你就可以发现有许多关于感恩的神奇力量的例子。无论是在儒释道，还是在西方的一些教派之中，很多的宗教都提倡人要学会拥有感恩之心。真的有了感恩之心，就会学会珍惜。有了珍惜，就会学会欣赏自己。有了欣赏自己就会学会放下执着。这是一系列的历程。所以，如果一个人真正地想要修行的话，可以先从感恩心开始修。好在我们国家的教育上，也有开始重视感恩上的教育。人确实要有感恩之心，这是一个人有良心的一个表现，感恩父母，感恩师长。感恩亲朋好友，感恩社会，感恩祖国，感恩世界，感恩天地，感恩整个宇宙。在你终于学会了感恩宇宙，你便会得到强大的魔力来加持你，整个宇宙都会帮助你实现你想要实现的愿望。只要这是出于爱，对你和对大家都有好处的事情，宇宙就会帮助你扫除一切障碍去完成。感恩是一针强大推进剂，相当于宇宙能量的启动按键，感恩可以帮助你心想事成，就像阿拉丁的神灯里的精灵。笔者的亲身经历可以分享一下。因为学会感恩，我从人生比较低谷的时期，走了出来，先把自己心情调整好，整装待发，重新开始自己的奋斗与拼搏。接着，我迎来了好几个好运，例如，自己兼职赚了几个订单，增加了不少银子；当上了一直心心念念想当的一个QQ群的群管理员；赢得站酷网编辑的赏识，把我的作品点起了小火苗等。一切都来得很意外，却也符合吸引力法则的规律：感恩，可以引发好运发生。虽然我是平头百姓中里面的沧海一粟，然而，对于心灵的世界，没有一件是小事。一旦学会了运用感恩，我们便学会了展翅高飞，在自己的一片天空之中，我们便拥有了自由。学会感恩就是这么神奇，你也来试试吧。拿出一张纸和一支笔，写下100条值得感恩的人事物，不久后，就会有好运发生。这是我周围许多人亲测有效以及我亲身经历过的。所以你不用担心会不会显化，尽情去感恩吧，现在就开始试试吧。
懂得感恩是让自己心境进化的良药～
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