精神卫生知识科普---精神分裂症
本帖最后由 守一只蘑菇 于 2019-12-10 15:56 编辑https://mp.weixin.qq.com/s/fHrsB1Ro06TP6FhcIpmfvA
公众号是我和一位精神科医生共同创建的,旨在传递精神医学及心理健康科普知识。建号一年半,自己积累了一些小知识,虽然很多都是在书上看到的,收集了有用的信息,一字一字的敲击着,变成了铅体字。这一年半感触很多。希望感兴趣的病友们可以了解下。
@站长,这算不算是打广告呢,如果违反规定,请册除该贴。谢谢
谢谢,请问你知道如何让精神能更集中吗? 西瓜汁 发表于 2019-12-14 22:46
谢谢,请问你知道如何让精神能更集中吗?
精神不能集中,也许是疾病本身的一种症状,我个人觉得需要慢慢锻炼,精神集中的方法有:集中时间、专习做某一件事,如画画,看书,等等。最好是自己感兴趣或喜欢的事,也可以是听一首音乐。
集中的时间由短到长,慢慢锻炼自己。我只是举例了一种方法。可能还有更多的方法。有待我们去发现。
我觉得你这个问题很好,有时间我整理一下相关的文章。如果您不介意,我可以发布在公众号里面。谢谢。 蘑菇,你真行!加油!
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