美食“ 嗍丢 ”与注意力经济 ……
1 、前几天，一名男子发布的一则“ 爆炒鹅卵石，16元一份 ” 的视频在网上刷屏。
原来该男子在 逛长沙夜市 时发现了一道与众不同的小吃。 这道小吃的做法也很简单，就是将 小块鹅卵石 下锅，然后浇上 辣椒油，再放些 干辣椒 和 大蒜，最后再放一些 迷迭香 翻炒一番就可以出锅了。
男子好奇有多少食客购买，夜市老板介绍说：“ 喝酒的人有多少，吃这个的就有多少。”
视频曝光后，评论区顿时炸开了锅。有人质疑“ 石头竟然也是小吃？” 也有人疑惑“ 真的有人购买吗？”
在大家一脸难以置信时，一段央视节目《 是真的吗？ 》报道得知，该 小吃 是 湖北省恩施州 的一道 地方菜。
餐饮协会相关负责人还透露：夜市卖的这种 爆炒鹅卵石，叫 嗍丢。 以前当地人把河里 鹅卵石 捞起来，洗干净后放点 调料，放点 油 等，炒了以后用来 下酒的。嗍一下 就丢掉了。
这让我想起了曾在评论区看到的一条评论，可谓让人醍醐灌顶： “ 当下各种 短视频 和 直播 又何尝不是一种精神‘ 嗍丢 ’。”
是啊，大多数人对于这道 爆炒鹅卵石 总是十分吃惊的，认为不能吃，也没有营养，仅仅只是让嘴巴 过把瘾，为什么会有人如此热衷？
但把视角转到当下，当下多少人对于只是让自己 精神过把瘾 却毫无养分的各种 视频、讯息 痴迷不已呢？
《 心流： 完美体验的心理学 》 一书介绍： 一个人在世 70年，按每天 清醒 状态 16 小时 算，人一生处理的信息总量是 185 G 。 换句话说，这个大小大不过一个硬盘的容量。
当你选择将它肆意挥霍在那些毫无意义的事情上时，你的价值又能有几何？
2 、国内有一个非常知名的收藏家，叫 刘益谦。据说，他的财产多到连他自己都不知道有多少。
有人曾认真地问过刘益谦：“ 你为什么比我有钱？”
刘益谦想了想，回答道：“ 你想不想赚钱？”
对方答道：“ 当然想啊！”
接着，刘益谦说： “ 那你每天花多长时间想赚钱？ 我是天天想怎么赚钱，每时每刻都在想，早上起来就在想，坐在马桶上也在琢磨 …… 你呢？你就是想想，想一下，然后就干别的去了，想别的去了。咱们的投入不一样，怎么可能一样有钱？”
话虽简单，却字字珠玑。
李笑来说过：注意力 是最重要的资源。 当你把注意力投放在哪，就注定了你会成为怎样的人。
只有将注意力不断投入在那些 最重要 的事情上，并 经年累月 的坚持，你才有可能收获不一样的成绩。
3 、注意力研究专家 帕拉迪诺 曾提出，人的 注意力 并不是无法控制的。 也就是说，通过训练，一个人是可以有效地将自己的 注意力 放在那些 重要 的事情上。
1】、 自我观察
具体而言，就是通过自我观察，关注你内心的状态，客观分析你的想法和感受，评估自己的情绪。
当你开始进入自我观察的时候，你就会与大脑中最重要的部分进行对接，从而更好地指导你做出选择。
例如，你正在办公桌前工作，此时隔壁办公室同事正在欢声笑语。你想离开座位，加入他们的欢乐队伍。
在这样的情况下，你开始了自我观察：你今天必须完成手头的任务，你选择继续工作，忽略他们的声音；或者你选择起身，跟他们打个简短的招呼，当作一天工作中的小刺激。 无论如何，这都比毫无计划地呆坐在办公桌前，偷偷听着同事们的交流；或者干脆抛下工作加入他们要好得多。
这就是自我观察的力量。
弗洛伊德 认为，自我观察就是一次“ 均匀地分配注意力的行动 ”。
2】、 心理暗示
一旦意识到自己已经脱离 注意力 专区，深呼吸 的同时给自己 心理暗示 也可以改变你此时的状态。
例如深呼吸的同时在心底里和自己对话： “ 你现在注意力在线吗？” “ 不在。” “ 那你是注意力不集中呢？ 还是注意力太过集中？” “ 我注意力不集中吧？”“那放松自己，想象一件让你感觉美好的事情，然后告诉自己，你要把注意力回到当下了。”
通过 两到三次 类似心理暗示的自我对话，你就能将你的注意力调整回来。
西班牙哲学家 奥德嘉 · 嘉塞 说过： “ 告诉我你关注的地方，我会告诉你你是谁。”
你可以问问自己，你现在是谁？将来想成为谁？
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大多数人对于这道 爆炒鹅卵石 总是十分吃惊的，认为不能吃，也没有营养，仅仅只是让嘴巴 过把瘾，为什么会有人如此热衷？
我也同问。 孤星星 发表于 2023-6-12 17:21
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