岁月静好 发表于 2023-9-6 14:13:51

每天只吃两顿饭，经过两个月体重减了四斤

减肥头一个月饿得天天想吃东西，体重一点也没减。感到非常绝望。现在不觉得饿了，体重居然减了四斤。现在每天只吃两顿饭。一个月至少节省四百块钱。

一路陪伴 发表于 2023-9-6 14:34:21

只吃早饭，午饭，下午晚上不进食 ( 可补充些水果 ），基本上是寺庙的作息方式。对吗 ？

岁月静好 发表于 2023-9-6 14:40:10

一路陪伴 发表于 2023-9-6 14:34
只吃早饭，午饭，下午晚上不进食 ( 可补充些水果 ），基本上是寺庙的作息方式。对吗 ？ ...

我是只吃早饭与晚饭，中午吃水果。不知道这种吃法对不对。我在为将来上班做准备。好多小公司中午不管饭。

一路陪伴 发表于 2023-9-6 16:08:12

       寺庙的作息方式是“ 过午不食 ”。

      小公司有可能不管午饭，但是我曾经在十余人的小公司反而要管午饭，老板与员工一起吃饭。但是几百人的公司老板就不管午饭，没有食堂，老板也不会同员工一起吃饭，各人自己想办法:Q

蓝莓糖 发表于 2023-9-7 08:51:11

四斤也算不少了，管住嘴和迈开腿

一起看日出 发表于 2023-9-7 09:20:14

挺好的。

孤星3 发表于 2023-9-11 00:51:22

我的体重起伏在2~3公斤之间，视乎吃得多少。

琳琳 发表于 2023-9-11 06:01:19

      我靠打针瘦了三十多，后面喝茶又廋了好几斤。
      能从十二码的衣服挤进六码真好
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