冬天就要来了
最近几天气温下降的厉害，每天晚上五点多天就黑了，昼短夜长，睡眠也跟着增多了。早晚的温差也挺大，又到了换季的时候了。上周别人给了我一杯茉莉奶绿，我喝完了24小时没有睡着觉，想想里边肯定是含有茶的成分。第二天走路好像踩在棉花上一样。坚持到下班时间，赶紧回家补觉，睡醒了之后仍然觉得好累。
以后不论别人给我什么茶，我也不喝了。
下回发生这种事情身边准备一盒佐匹克隆，吃一片佐匹克隆就能迅速睡着了。 一日一夜没有睡觉，那确实很痛苦的，心脏负荷可能也会比较大，因为一般上没有睡觉的话，血压会很高。
不喝茶不喝咖啡也是好的，我就不行了，习惯了喝咖啡。
谢谢蓝莓糖给我们带来你那里季节的最新消息，沈阳好冷的，昼短夜长没听过，昼长夜短就试过，晚上9点还有阳光。 我还好，一直喝茶，对我没影响。 我有次也是喝了茶，一个晚上才睡23分钟，后来我就避免下午4点半以后喝茶。前段时间有喝了一些茶，慢慢地茶叶对睡眠的影响没那么大了，可能适应了一些。 我的睡眠也很多 岁月静好 发表于 2023-10-23 20:14
下回发生这种事情身边准备一盒佐匹克隆，吃一片佐匹克隆就能迅速睡着了。 ...
没有吃过安眠药，不敢乱吃啊 孤星3 发表于 2023-10-23 20:49
一日一夜没有睡觉，那确实很痛苦的，心脏负荷可能也会比较大，因为一般上没有睡觉的话，血压会很高。
不喝 ...
9点还有阳光，很好啊 一起看日出 发表于 2023-10-24 08:08
我还好，一直喝茶，对我没影响。
我不能喝提神的东西 误伤渡者 发表于 2023-10-24 08:39
我有次也是喝了茶，一个晚上才睡23分钟，后来我就避免下午4点半以后喝茶。前段时间有喝了一些茶，慢慢地茶 ...
我本来以为这杯茉莉顶多是花茶没事的，没想到还是失眠了
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