马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
x
本帖最后由 撒腿跑的橙子 于 2025-6-26 22:50 编辑
【读书手记】《人间值得》
《人间值得》是日本的精神病医生中村恒子和她的学生以及粉丝（可以这么称呼吧？）奥田弘美共创的一本心理学相关的畅销书。
几年前我就注意到这本书了。当时是因为喜剧脱口秀演员李诞2017年的一句“人间不值得”2018年在网络爆火，而这本2019年出版的书《人间值得》就自然而然地进入了大众的视野。
这本书的日本名字叫做《心に折り合いをつけて うまいことやる習慣》，我不懂日文，拿百度翻译了一下，显示为“随心如意的习惯”。不得不说，出版社在书的取名一事上，还是花了点心思的。作者也很惊讶，这本书，在中国居然这么受欢迎。能出版200万，感觉有点蹭了下当时的热梗呢。
不过，还是很庆幸，自己能打开并读完这本书，感谢green姐的推荐！
我觉得读这本书的时候，就仿佛和恒子奶奶在面对面地促膝而谈，一位智慧的老者，在亲切地、耐心地、细致地，把自己的人生经验和你娓娓道来。
恒子奶奶的很多观点都很接地气，比如： 为了什么而工作 “为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。”“为了活着而工作，并不是什么可耻的事情。” “当你面对“为了什么而工作”感到迷茫时，你就干脆而果断地告诉自己‘工作只是为了赚钱养活自己而已’。这就是人为何要工作的根本。” ——当一些成功人士说，“对钱不感兴趣”，是为了梦想而工作，为了改变世界而工作，很多普通人，却在为了生存而努力。各人有各人需要修行的功课，为了生存去工作，没什么可耻的。 为什么去做了医生 “我刚开始从事医生工作时，并没有想着要‘救死扶伤，助人为乐’，只是‘顺应潮流’而已” “因此，我决定成为一名医生。这个选择没有快乐不快乐之说，也无所谓想做或不想做，当时我别无选择，我必须工作。” ——拨开了荣誉的光环，抛出最真实的理由。世界上不乏理想主义和英雄主义，但是也必须承认，普罗大众在做选择时，并不需要多么高尚的理由，因为大家都在努力地活着。
我还喜欢她一些看似平淡却蕴含哲理的观点，比如： 关于幸福 “不少人对幸福与否的判断标准，往往是通过与人比较，来确定自己的幸福程度。 比如以收入高低，房子的大小，孩子的学校、成绩、外貌等来判断幸福，这毫无意义。 无论你做什么，只要自己喜欢就可以，如果以‘别人做什么，我也必须那样做’，一定会变得辛苦。 ‘必须这样做’，就像人生不必要的行囊。 如果自己没有喜欢且向往的人生，而以别人的人生作为标准，身上背负的行囊就会越来越沉，只会感觉压力越来越大。" 她还说： “当人活到七老八十的时候，‘胜利’与‘失败’都毫无意义。我不关心头衔和职位，这些都如过眼云烟。如果自己和家人健康、精力充沛，有几个知己可以交谈，还有什么其他奢望呢？” ——曾经看过一个观点，幸福分三种：比较得来的幸福，满足后得到的幸福，和无条件的幸福。其中，比较得来的幸福是最容易失去的。但是恒子奶奶很了解大家，她说：“人很难不与他人比较，即便健康有活力的人，未必没有烦恼。” 她说，人到七老八十的时候，胜率与失败毫无意义。这个经验，我确实没有，我觉得自己胜负欲到现在还是有点强的。所以，通过恒子奶奶的分享，我提前知道了未来的自己可能想要的是什么。 关于愿望与行动 “过去，人们常被教导要‘胸怀大志’，但是愿望过于高远，大脑就会陷入对未来的焦虑中，只盯着未来想要达到的目标。这样就无法专注于眼前，经常感到迷茫。这时不妨关注眼前，因为‘自己不应该做这个工作’的想法，实在滑稽可笑。当你放下那些让你感觉混乱的想法，想着‘不妨先试着去做’” ——当人的愿望与现实不一致时，可能会产生动力，但也会产生焦虑和痛苦。所以我们要做的，就是专注于眼前的事，脚踏实地的，从当下的事做起。 关于未来和现在 “人为什么会感到不安？大多数情况下，这种不安是因为对未来考虑太多。” “我打心底里认为‘忧虑未来于事无补，谁也无法预料未来’。” “对于经历过战争及战后混乱的我来说，从未想象过会有这么富裕的时代，也不敢相信自己能工作到这把年纪。有谁能想象出这样的情况呢？当然，有很多事情亘古未变。比如，每天都有晨昏，肚子饿了要吃东西。但是这些都和时代没有关系。总是在意未来的事情，殊不知未来可能不会让你如愿以偿。我认为，只要想清楚今天一天的事情就可以了。” ——确实，有时候，想太多没啥用，徒增烦恼。
除此之外，我还特别喜欢她的生死观： “人从出生的时候就是一个人，死亡的时候也是一个人。死亡即生命的终结，至于死后的评价、虚荣以及其他情况，大可不必在意。” ——特别让我感动的一段话。
还有其他一些有哲理的话： “人类社会的基础就是互相扶持。” “对于不确定发生、模棱两可的事情，就当它不会发生，然后泰然自若便好。” “不需要夸张幸福的价值，欢喜来临时就满心欢喜” “无论去哪里都一样，没有百分之百让你满意的环境或人。因此，最重要的就是积极思考‘在现有的环境下，如何让自己过得快乐’。” “最关键的是，自己能够认真、真诚地面对“自己是什么样的人”的课题。”
最后，她说：人生，只要能照亮某个角落就够了。 ——是的，如果做不了太阳，那就做月亮；如果做不了月亮，那就做星星；如果做不了星星，那就做烛火。只照亮自己和某个角落。
恒子奶奶工作到90岁，91岁住进养老院，最后活到94岁高龄，去世前一天还在戴着眼镜看报纸。虽然她的观点和以前流行的努力成功学说似乎背道而驰，但是她一生都在努力认真地活着。 一位网友评价说：“这本书是一场治愈心灵的小旅行，带给了我阳光与温暖，它提醒着我，只要活出自己，就会发现‘人间值得’。” 愿你在红尘中发现真我，活出真我。
文章有点长，感谢阅读：）
| 
橙子手记
187 人阅读
|
14 人回复
|
2025-06-26
