戒烟之路就是幸福之路

最近读《这书能让你戒烟》。
抽烟对身体这几年的伤害，一言难尽，出院到目前已经抽了快五年了。反正是找各种借口抽烟，我其实更怕自己戒烟以后，那种心理上难受的状态。或者是无法面对自己生活中的无聊和压力。有些思路我还没打开，目前在踏踏实实阅读和学习戒烟方法。
希望抽烟的朋友，早日戒烟。

“  其实更怕自己戒烟以后，那种心理上难受的戒断反应状态 …… ”

这个要说纸上得来终觉浅，光看书明道理不行！ 必须身体力行亲力亲为的行动 ……

我吸烟 30 余年，几次戒烟几次复吸，还去医院的戒烟门诊求教无补 ……

最后因为娃娃为我报名参加一个佛教修炼营，这个修炼营名额紧张要我一定珍惜，修炼营是闭关禁烟，逼到我提前一个月主动戒烟，以免在修炼营戒断反应出糗 …… 修炼营结业后我顺势就给香烟拜拜了。


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读楼上两位的心得，我确实知道戒烟很困难，有个本地病友长期吸烟结果每颗牙齿都蛀了个洞，洗礼加入了基督教还是不断吸烟，据他说教友容许他在教堂外吸烟。

我没吸烟，不过以前上班时有同事引诱我吸烟，气死人了。