昨晚和前晚去游泳，各游了一个多小时。
这个暑假开启游泳模式，目前已经游了14次。今天蛙泳有点开窍了，早上游2小时，下午游了3个半小时，估计今天加起来有游了1千多米。
昨晚游泳一小时，今天早上去跑步，俯卧撑一组，引体向上几下。福州早上的天空很美～～
误伤渡者 发表于 2025-8-22 09:10
昨晚游泳一小时，今天早上去跑步，俯卧撑一组，引体向上几下。福州早上的天空很美～～ ...
福州的天空好美啊！渡者一家有福气定居在福州这样的城市。
今天早晨跑步3公里，上周天在游泳池里能一口气游1公里了，25米长的泳道游了20个来回，那天上午一共游了1500米，现在蛙泳可以算出师了。
昨天上午和下午都在泳池里，一天大概共游了3公里，现在一口气可以游1500米了。昨天下午写了一幅硬笔作品。
误伤渡者 发表于 2025-9-7 11:53
昨天上午和下午都在泳池里，一天大概共游了3公里，现在一口气可以游1500米了。昨天下午写了一幅硬笔作品。 ...
夏天游泳是件舒心事。一口气游泳1500米很牛的。
昨天在我岳父家过中元节，晚上大学同学又一起吃夜宵，昨天一整天都没怎么运动，满满的负罪感。今天早起跑步6公里，燃烧我的卡路里～～
本帖最后由 误伤渡者 于 2025-9-11 08:00 编辑
昨晚和大学同学一起去游泳，每人都游了一千多米。昨晚我尝试用蝶泳，一口气可以游500米了。今天在看游泳视频，下步准备练习自由泳。终极目标，在泳池里一口气完成500米自由泳+500米蝶泳+1000米蛙泳的组合。今天早起跑步6公里，app里完成跑步500公里的总数，接下来启用另一个运动app，运动开始新篇章。
本帖最后由 误伤渡者 于 2025-9-11 08:02 编辑
今天早上跑步8公里多，启用新的运动app，肥胖的时候，每个卡路里都不是无辜的。