喜欢吃番茄 发表于 2025-10-10 17:46:06

现在早餐，我一般都吃一个鸡蛋加一份荞麦面，中午会多吃些，然后晚餐少吃或不吃！今天下午同事给了些小柚子，然后晚饭也不打算吃东西了！开心自己不再嘴馋了，fighting！&#128523☺

喜欢吃番茄 发表于 2025-10-11 18:39:33

今天傍晚回到家，就看见妈妈和女儿在吃饭，那种饮食氛围和气味太诱人了，实在没忍住，就喝了一碗半的紫菜蛋花汤和吃了几个红枣，还算能控制，其他没吃什么，但是还是有“每次多吃一粒米，都要说声对不起”的罪恶感&#128514

喜欢吃番茄 发表于 2025-10-12 15:30:11

今天早饭和午饭吃得不多，就是睡得多，8点半女儿上画画课之后，我就几乎睡了一个上午，女儿回来，也是妈妈接！今天的体重又是新低，虽然降得少，但是满意了！

这会儿玻璃门外的阳光灿烂，日子有条不紊的进行着，平平淡淡，满意了！就是最近不爱玩手机了，爱翻书，是好现象！☺

simonzhd 发表于 2025-10-12 20:27:14

喜欢吃番茄 发表于 2025-10-12 15:30
今天早饭和午饭吃得不多，就是睡得多，8点半女儿上画画课之后，我就几乎睡了一个上午，女儿回来，也是妈妈 ...

确实是好现象&#128077

喜欢吃番茄 发表于 2025-10-12 21:42:20

simonzhd 发表于 2025-10-12 20:27
确实是好现象&#128077

谢谢站长！抱拳！

喜欢吃番茄 发表于 2025-10-13 15:48:13

昨晚称体重，下139了，至少瘦了6斤了，开心☺
今天早上来不及，就简单吃了巧克力威化和牛奶还有一个鸡蛋！中午倒是吃得有点饱，晚饭还是不吃！只要护理好胃，饿不要紧，也能做到，fighing！&#128522

喜欢吃番茄 发表于 2025-10-14 16:17:17

竟然生病了，很沮丧！一生病，晚餐计划就只能停止，今天不打卡，调整身体先！

simonzhd 发表于 2025-10-14 17:38:28

喜欢吃番茄 发表于 2025-10-14 16:17
竟然生病了，很沮丧！一生病，晚餐计划就只能停止，今天不打卡，调整身体先！ ...

保重

喜欢吃番茄 发表于 2025-10-15 11:15:34

simonzhd 发表于 2025-10-14 17:38
保重

嗯嗯，好的，谢谢站长！

喜欢吃番茄 发表于 2025-10-15 11:19:00

今早空腹称体重，竟然还能保持138.5，开心&#128522
现在可能要改变策略，中午少吃些，晚餐吃少些些，散步改为8000步，哎，减肥不容易！
今天还买了个华为体重秤，可以分析身体脂肪成分，这次就是必将健康进行到底！fighing!
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