雪映烟光薄 霜涵霁色冷 2026.01.22

2026年的第一场雪刚刚过去。昨天和今天太阳出来了，但天气略略地寒冷，阳光显得有气无力。马路边的积雪在慢慢融化。冬天就是该这个样子的。

因为天气的缘故，连续两天没去户外散步，只是在家练哑铃。每天练习2-3组， 连到气喘吁吁为止。练习哑铃约三个星期了。胳膊力量明显提升，能看到肘部以上的胳膊形状变得圆润。原来皮肉松弛有点耷拉下来，现在改观了。哈哈，有一双美臂也很好啊！

有个说法， 老年人储蓄肌肉比储蓄钱财强。

老年人储蓄肌肉比储蓄钱财强，这个说法很有趣但也很有道理。

还有，标题很诗意，赞。

每晚九点我吃过药，从客厅的温暖和喧嚣撤出，蜷缩到卧室的书桌前，边听上海音乐电台的“最爱金曲榜”边在网上闲逛。这是真正属于我一个人的角落，自在而放松，为一整个夜晚的睡眠做准备。

我需要大约一个小时的时间放松大脑，进入休息状态，而上海LOVE Radio的最爱金曲榜是最好的陪伴。

今晚有位同事的同学组局邀请一起吃饭，在饭桌上我说了挺多话。最近一段时间我话比较多，可能是前段时间药物调整的原因。我现在把药物又调整回来了，以后在一些场合要多注意，不是所有的人都喜欢你，别有用心的人会抓住你的把柄断章取义。做人其实挺难，要做真正的自己更难。

green5 发表于 2026-1-22 21:21
每晚九点我吃过药，从客厅的温暖和喧嚣撤出，蜷缩到卧室的书桌前，边听上海音乐电台的“最爱金曲榜”边在网 ...

卧室的书桌或书房给人一种文雅的感觉..... 原来大家都有抽空放松大脑的习惯。

今天花了近2个小时的时间阅读了知乎上一篇关于5HT，就是五羟色胺或血清素的科普文章。搞清楚了抗精分药以及抗抑郁药的功能以及副作用一部分基本原理。文章很长，反复看了三遍。然后人就累得要颤摆了。

近日，广东一则32岁程序员猝死的消息引发热议。程序员高广辉于2025年11月29日（周六）上午在家突发身体不适，送医抢救后被宣告临床死亡。

据悉，高广辉薪酬结构呈现“低底薪，高绩效”特征，基础工资仅3000余元，出事前月到手约1.9万元(税前约2万+)，“公司薪酬结构就是这么划分的，必须多劳多得”。由于公司长期未为丈夫所在的部门增派必要人手，导致他被迫一个人承担相当于六七个人的工作量。高广辉每日睡眠仅6-7小时，早上7点出门，晚上11点回家，睁眼时间基本全在工作。

green5 发表于 2026-1-23 21:18
近日，广东一则32岁程序员猝死的消息引发热议。程序员高广辉于2025年11月29日（周六）上午在家突发身体不适 ...

多劳多得，根本就没有自己的私人时间了..... 6-7个人的工作量，可是不是集6-7个人的工资。

咸芝士 发表于 2026-1-24 09:18
多劳多得，根本就没有自己的私人时间了..... 6-7个人的工作量，可是不是集6-7个人的工资。 ...

这是赤裸裸地资本剥削和压迫啊！老板的心太黑。

哈哈，green姐的生活方式很健康，每天锻炼，保持体型，很好很好~