何处生春早 春生冰岸中 2025.02.14

北京日报出版社在2019年引进出版了日本恒子奶奶的书《人间值得》，受到国内读者的欢迎。然后在2021年，该出版社又引进了恒子奶奶的另一本书《活得通透》。恰好京东读书APP上有这本书，作为VIP会员，可以免费阅读。

阳光透过窗户斜斜地照进屋子里，靠着窗户在手机上慢慢地读着恒子奶奶睿智的话语， 就这样任时光缓缓地流逝。

今晚老公有饭局，我一个人吃饭。炒了点青菜还煮了一碗爆鱼萝卜丝汤。不吃米饭或面条，为了减肥。

发现爆鱼萝卜丝汤不是很好吃，比不上牛肉萝卜丝汤美味。

走马观花地读完了恒子奶奶的第二本书 《活得通透》，读完之后再次翻阅自己最感兴趣的部分， 它的第一章和第二章。总的来说第二章珍惜当下 最吸引我。她的珍惜当下，指的是不后悔过去，也不忧虑未来，因为人生的选择没有正确答案的，不要试图去把控自己的过去和未来。

打算就《活得通透》的第二章做一点笔记。如果不做笔记，会很快忘记书的内容。

green5 发表于 2025-2-18 10:50
北京日报出版社在2019年引进出版了日本恒子奶奶的书《人间值得》，受到国内读者的欢迎。然后在2021年，该出 ...

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我也连续包月开通了微信读书app，但真正读书的时间很少，汗颜

simonzhd 发表于 2025-2-19 14:35
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我也连续包月开通了微信读书app，但真正读书的时间很少，汗颜 ...

我的京东读书会员是购买京东plus会员的时候附带赠送的，不用白不用啊。不过尽管有VIP会员，对于真正喜欢的书我还是会下单购买的。

在过去的两三个月中我一般在7点至8点之间醒来，8点之前能起床了。然而最近一个星期早晨有点犯困醒不过来，8点15分闹铃响了依然睁不开眼睛， 睡眠较以前深一些。同时入眠也比以前容易一些。这是好现象，说明我的大脑已经适应神经酸的作用，可以稍稍减掉一些助眠的物质了。

我打算先减掉大麦茶。看看结果如何。

最近很迷春晚王菲演唱的“世界赠予我的”。 歌词好，富于禅意，写日常生活的感恩和美好；曲子也很婉转动听。王菲的嗓音清澈空灵，很干净很深情。以前感觉不出王菲演唱的好处，不是很耐烦她的歌。但这几年慢慢觉察到了她的风格独特， 也感觉到她嗓音的优美。

“世界赠予我一场病，又慢慢痊愈摇风铃”。是的，遭遇挫折困厄的时候，只要你耐心你隐忍你坚守，终能等到花开月圆的那一刻。

今天下午没喝麦茶，喝了点白茶。但是感觉这个白茶在茶叶的清香之外多了一丝丝的怪味。联想到前几天看的一段视频，博主说中国的茶叶农药残留超标严重，觉得不敢喝了。于是我把茶叶罐里剩下的白茶扔垃圾桶了。据说斯里兰卡政府对茶叶的农残含量管理得很严格，以后就喝锡兰红茶了，或者干脆连红茶都不喝，弄点俄罗斯蜂蜜，喝点蜂蜜水得了。

调整助眠物质的尝试有点不顺利。首先是入眠问题。昨晚因为下午喝了茶而入眠有点困难。凌晨四点醒了一次，大约一两个小时后再次入眠。但早上8点一刻闹铃响了以后人感觉很困倦，起不来。

今天继续调整睡眠。凌晨四点醒是一个坏兆头。要过这个关口有点难的。

为睡眠正常而奋斗，不少睡，也不多睡。

今天下午尝试一下不喝茶的效果，只喝点蜂蜜水。去年年底买了4公斤俄罗斯椴树蜜。这种蜂蜜不怎么甜，但有一种特别的芳香。蜂蜜不喝会过保质期，4公斤的蜂蜜能喝很久的。