踏椭圆机

喜欢吃番茄 · 发表于 5 天前| 字数 70

今天很累，帮女儿买了个拉伸器材，安装了一两个小时，又站又蹲，全是一人在忙，真是累死了！休息休息，缓一缓，踏了25分钟，也算打卡完毕，继续休息

喜欢吃番茄 · 发表于 3 天前| 字数 99

昨天和几个同学妈妈一起，在邻居家吃火锅，就喝了些小酒，但不是白酒，结果全身酸痛，晚上就没锻炼了。今天踏20分钟，感觉还行，现在我还会加上无氧运动，增加肌肉！肌肉对于健康是非常好的，大家可以百度百度！

喜欢吃番茄 · 发表于前天 19:01| 字数 43

今天运动20分钟，还走了一万步，有点累，细水长流，不急于一时！😁

喜欢吃番茄 · 发表于昨天 10:03| 字数 122

喜欢吃番茄发表于 2025-11-25 19:01
今天运动20分钟，还走了一万步，有点累，细水长流，不急于一时！😁

@green5 谢谢green姐，么么哒！😘😘😘

喜欢吃番茄 · 发表于昨天 19:24| 字数 20

今天踏20分钟，加12000步走路，好累