UFE志愿服务手记

一个女病友是各方面条件都很不错，但找的老公对她很不好，又不肯离婚，说如果要离，至少要女方拿一百万出来，还得分房子什么的。现在女方各方面又上了一个台阶，他更加狮子大开口了，反正打定了吃软饭的主意。我们对那女病友说：你肯定得为自己留一条后路了，你又没有孩子，最好把钱袋子捂紧一点。那样的老公以后不把你丢进精神病院就算烧高香了。他现在一门心思就盯着你的钱和房子，根本就把你当空气。一个病友道：如果他出轨了，应该可以净身出户吧？我说：得有证据，证据没那么好找。一个病友道：老婆是大学教师还是挺长脸的。我说：不光长脸，关键有钱有颜，实惠啊，他就等着坐享其成呢。病友道：那你也抓紧自己的钱袋子，把他当空气好了。我说，没办法，也只能互相当对方空气了。病友道：配偶是监护人，如果对方居心不良，用心险恶，那你就危险了。我说：是的，对方只要有点脑子，很容易把你弄复发，然后顺理成章地把你丢进精神病院关一辈子。一个病友道：你们说的真恐怖。我说，这不是吓人，真有这种险恶的人，别说关精神病院，他们杀人放火都干得出来，已经有不少这样的案例了。你运气好，碰到了一个好人。否则，你再婚的话，有可能再次跳入火坑。我不想再婚，就是怕再跳一次火坑。当然，过去那些经历我现在基本上都是淡然一笑，我早就是柳暗花明又一村了。病友道：你心态真好，离婚对你完全没有影响。我说：现在的生活对于我来说确实是凤凰涅槃，但不是每一个离婚女人都能走出来，不少还在当怨妇。她说：确实，走出来的凤毛麟角。我说：我觉得那些走不出来的好蠢，为什么要让自己的一生去为不值得的婚姻人和事买单呢。她说：不是每个人都有姐姐这样的认识高度。我说：尽量让自己活得幸福快乐这不是一些非常朴素浅显简单的道理吗？根本用不着什么高度认知啊，她说：道理简单但做起来难，不是每个人都能有你那样的行动能力。我说：这些人主要还是缺乏行动力，我的一个优点就是只要认定了是对的，对我有利的，我就会立刻行动。她说：是的，空想家多，夸夸其谈的人多，有行动能力的人少。我说：我感觉，要幸福快乐，可以非常简单，完全不必有那么多云山雾罩的理论，这是我的深刻体会。一个病友道：没有完美的人生。我说：当然。不过，人生虽然不完美，但你完全可以掌控自己的人生，尽量少一些遗憾。以前的那些都过去了，更重要的是过好当下。

那个女警察说，一个女的告诉她：她给了风水师20万看风水，搞什么基因复制。这个风水师恰好以前也是这位警察的师傅。我问：什么叫基因复制？她说：就是把顾客的头发什么的埋到一个风水好的地方。听了都个，大家都哈哈大笑，天底下居然有这么蠢的女人。基因科学，那是多么高大上时尚的学科，一个风水师搞什么基因复制，莫不是他想得诺贝尔呢。女警说，该风水师是有名的色狼，骗财又骗色，那时候就打过她鬼主意，说他至今还没尝过警察是什么滋味，想尝尝鲜。她一听他的下流话语，当机立断，斩断了师徒关系，不再联系。虽然，后来他又骚扰了她几次，她都没搭理。没想到这次把黑手伸向了别的女人，若非那女的姿色平平，估计早已落入他魔掌。我问她：那女的是不是很有钱啊。她说：屁，连房子都没有。我说：那这女的也太可怜了，说不定这20万就是她的身家了。你作为警察，能帮她一把就帮一把吧，也算做点好事，同时也是为民除害，也报了你的一箭之仇。她说：考虑一下。不过那女的很傻，好像对被骗了20万无动于衷，也胆小怕事，不敢报案。估计也不敢提供她的真实情况。我说：如果是真的，你可以跟你的同事商量一下，把截图发给他们看，看他们有什么看法。她说：同事的意见是：这女的不靠谱，别去管她了，而且，你报那个流氓师傅的案，说不定她会报复你。算了，别管闲事了。她自己都无所谓。皇帝不急太监急，没必要。听她这么一说，我们也不好说什么了。确实，如果此事是真的，只能说天底下竟有如此愚昧愚蠢之极之人，被骗20万别人劝她都不愿报案，骗子不找你还找谁。

那个卖服装的病友又来向我求助了，以下是她和我的聊天记录：A为她，B为我：
　　A姐姐，我跟你说不是我多想了，我用余光瞄见的，我只要站在老板娘手机旁，她就特别戒备，不停地看手机，生怕我偷她手机。
　　B那她还干了别的什么吗？
　　A没有。
　　B那不就得了，一个手机而已，又不是什么金银珠宝。现在一个手机送给我，我都不会要。你以后别去观察她的举动了，完全是自寻烦恼。反正只要你问心无愧，心里坦荡，她爱怎么做小动作，你都不要去管她了。除非她明确指控你了，你再辩解。
　　A她的手机买的时候一万。哪怕十万，我也不会去偷。我做销售时间久了，养成了察言观色的习惯。
　　B这就能解释她的行为了，正因为花了一万，所以她才小心翼翼，生怕被谁偷去，这也是一种正常心理，她说不定对所有人都是这么防备，不光对你一个人。如果千把块的手机，她就不会放心上，会到处放，也不会去看。
　　A她表面上对我挺好，这样我受不了。
　　B对你好也许是真好，不一定只是表面上。因为她欣赏你的能力，需要你帮她赚钱。她不由自主做出来的小动作只是因为她的手机很贵带来的高度戒备心理而已。你不要在意，肯定不是针对你。
　　A针对我的，姐姐，所以我特别难受。
　　B她肯定对每个人都会做出这些小动作，除非你店子里只有你一个店员。
　　A是的，只有我一个，都走了。
　　B那就是了，只有你一个人，所以给你造成了错觉，她时时刻刻在防着你。其实，如果还有别的人，她一样会做出这些小动作。所以，这是对方的心理问题，不是你的问题。
　　A那我该怎么办？
　　B别去管她，如果她真的指控你了，再去辩解，反正店里有摄像头，任何人想冤枉一个人没那么容易。
　　A我哪有那么强大啊？
　　B这不需要什么强大啊，你没做亏心事，干吗老跟自己过不去呢？她也没有明确说你偷了她的什么东西。
　　A她强调过两次，相信我的人品，才留住我的。
　　B那就是了，她没说你偷东西，你不就不要去多想。
　　A我也想什么都不去想，但就是控制不住。
　　B看来你的心理确实有一些问题，至少有强迫心理。还有过于敏感等等。
　　A是的，我也意识到了。但怎么解决呢？
　　B对于强迫思维怎么解决，我能想到的是不断地告诉自己，我没偷，我问心无愧，然后做各种事，转移注意力。
　　A好的，我试试，我问过医生了，说吃喹硫平不会引起强迫思维。
　　B那你也可以顺便问一下医生，这种问题怎么解决。对于过于敏感这些问题，那就是加强修心，时刻告诫自己，过于敏感害人害己。难得糊涂，大智若愚，等等。
　　A好的，谢谢姐姐，烦到你了。我母亲不理解这个病，我实在没人诉说。
　　B没关系，你有什么烦恼就跟我讲。这些东西主要还是靠你自己克服。
　　A强迫思维我一直存在，之前不停地吃东西，两年长了40斤。不饿，就是想吃。
　　B这就要靠你培养自己的自制力了。要培养良好的自控能力，我的经验是运动非常管用。运动能锻炼你的各种能力，包括思维能力，记忆力，自制力，毅力，意志力等等，说不定对强迫症也有用。你可以每天强迫自己运动一定的时间，用强迫的办法培养起你的自制力，这也许就是以毒攻毒。只要有了良好的自制力，你可以随心所欲地做任何事，真正掌控你的人生。
　　A好的，谢谢姐姐，我去试试。

A你好，我是病友家属，我老婆是患者，她是阴性症状，懒，被强制住院了，吃的氨磺必利和舍曲林，医生让她住2——3个月，我和她视频，感觉差不多了，我想让她出来，她父母不同意，医生也不同意。
　　B那还是听医生的，医生是专家。如果没治好就出院，会很麻烦的，到时候还得住院。
　　A孩子想妈妈了，哎。她过年的时候，躺了五个月，家人看不下去了，强制送去医院的。她也不打人骂人，就是懒散。
　　B你们拖了几个月才送去就医，所以，治疗效果没那么好。如果当初一发病就及时送去医院，效果会好很多，可能住一两个月就可以出院了。我当初治疗得非常及时，所以，现在的康复效果非常好。
　　A她好好的也经常躺着，还不承认自己有病。
　　B那是症状，没有自知力。懒散也是。
　　A你是什么症状啊，看你挺好的，能和人聊天。我老婆不爱和人聊天。我发病时妄想，幻听，失眠，思维被洞悉，现在已经康复得很好了。我能一直工作，做各种事就说明我病得不重，也康复得好。
　　A我老婆也是大学毕业，做会计工作。她能工作，就是比较懒。
　　B以后症状改善了，可以通过运动做事等改变懒惰。
　　A希望她出来后能和您交流下，请您开导一下下她。
　　B没问题，叫她加我好友吧，她还可以加一些病友群，多交些朋友。
　　A 2018年老婆去了医院，我强制让她出来的，就住几天。她父母一直埋怨我。我是怕住院给他造成心理负担，心理压力。
　　B你不能擅作主张让她出院，这事必须听医生的。
　　A后来父母悄悄给她饭里加奥氮平，我当时很反对。但这个药副作用好大吧，她从来没承认有病。这次是和她哥哥强制送进去的。
　　B你的做法是错误的，父母给她吃药是对的，你知道随便减药停药的后果吗？
　　A现在不能去医院看，我只能和她视频，一星期一次。
　　B嗯，尽量多去看看就行了。住院病人很盼望家人能多来看看她的。
　　A她性格内向，不爱与人说话。也没有朋友。她和父母关系更不好，都不谈心，父母倒是挺疼她，但毕竟交流不到一块。
　　B朋友这种事随缘，其实，最重要的还是家人。朋友少，可以在网上和病友交流。父母关心她，爱她，这就是最好的了，以后可以让她慢慢和父母沟通。我跟我女儿的关系就非常好，亲密无间，无话不谈，是闺蜜，是朋友。每个人都应该学会和人沟通交流，亲人之间的沟通交流尤其重要。
　　A嗯，希望她可以慢慢好起来，家里人好难过。
　　B会好起来的，你看我们现在不是挺好吗？要有信心。
　　A我老婆要是能多和人聊天就好了，我现在在想回来后如何锻炼她，让他接触更多人。
　　B慢慢来，不要急，这需要一个循序渐进的过程，性急吃不了热豆腐。接出来后让她加病友群，加我好友，另外，可以到病友论坛看看那些文章。
　　A有很多病友和家属找过你吧？你是怎么想起来要帮助这些人的啊？我觉得做好事，对康复有好处，我老婆出来了，也让她多做好事。
　　B正如你所说的，做好事让人快乐，也更有利于康复。我现在是一位UFE网络志愿者，我非常乐意帮助别人。
　　A我老婆断缴社保一个月在此期间产生的费用能报销吗？
　　B这个可以问问医院，单位，社保局等。她可以办残疾证，特殊门诊之类，她现在住院，说不定可以办到二级。至于残疾证各个级别的待遇，你可以问问社区残联，民政局等。如果对工作没影响，办一个还是有好处，有的地方可以报销大部分药费或免费吃药，也有护理补贴，独残，残补之类。你老婆出院了，你可以和她商量一下，衡量一下利弊。
　　A她都不上班了，对工作应该没啥影响。
　　B如果不上班，家庭收入在某根线一下，可以申请低保。
　　A好的，非常感谢您。
　　B不客气。

A我老公没把工资卡交给我。我打算开个早餐店，不知开店的时候，他会不会交给我。我的底线是：开店的时候得把工资卡交给我。如果不交，我就不干活。
　　B为什么不交给你呢？是因为你的病吗？
　　A他说怕我管不了。怕我瞎报辅导班。一个人的时候，可以随便报，两个人了，谁会瞎报？有病，不代表我管不了钱啊。他是在找借口。他还说我上班了，我的工资拿来用，他的工资存起来。我觉得他算计得可清楚了。
　　C那你就回他：花你的，存我的。
　　B不信任你是吧，这个病确实让一些人对病人的能力信心不够，你只能证明给他看了。如果他的工资不交给你，家里叫你出各种钱，这是明显的算计了。反正，他不交工资，你的钱也得捂紧一点。
　　A他连他爸爸都算计，他说让他爸爸好好活着，多活十年，弄套房钱，我可看不上他这一点了，光想着靠别人。
　　B呵呵，这也太赤裸裸了，就算心里这么打小算盘，一般人也不好意思说出来。
　　A谈到买房，他问我有没有住房公积金，那样买房的时候可以利息低一些，我说没有，因为他没有住房公积金。
　　B那你们买房怎么出钱呢？
　　A打算开店赚了钱买。关于开店，我说让他去学厨师，他说学不会，我就在家先自己练习了，然后他又催我去上班。到底是计划开店啊，还是上班啊，谁能一下子兼顾那么多事情。他有工作，还催我去上班，又想开店，他又不会厨师，我还得学习厨师，还得上班，兼顾不了。
　　B这是把你当招财猫呢，更不好听叫当奶牛使唤。根据你说的情况，你老公确实不太靠谱。
　　A他工资卡不交，还什么都让我干。
　　B他心里就是打的这算盘，让你当家庭主要劳动力。能吃到软饭更好。有些人算盘打得贼精。
　　D他就是拿捏住了你老实，不敢反抗，说实话男人最会欺负软柿子。
　　E是的，人性就是这样。
　　A刚结婚那时候，在一个餐桌上吃饭，我婆婆让我给我老公盛饭，我老公让我给我公公盛饭，我老公更过分，啥也让我做。
　　B你那是哪里啊，这么落后，一个饭还要老婆盛，现在不是清朝了，你直接告诉她。我们这里农村没哪个婆婆指使媳妇给老公公公盛饭的。最好别和公婆住一起了，老公也不能惯成甩手掌柜。
　　F就是，什么年代了，还兴媳妇给一家人盛饭。公公婆婆大都是一个德性，把儿子惯着，媳妇反正是别人家的女儿，做得越多越好，那些没文化的尤甚。
　　A我的底线是，开店前交财政大权，不交，我就不和他开，活该，他爸妈永远也别想住大方格。我忙里忙外，给别人做了嫁衣就呵呵了
　　B对的，你可别到时候累死累活，什么也没得。不能当傻瓜。
　　F我那天从楼上下来，走到三楼，三楼那家做了家居升级，有些旧物要拿下去。女的说这些拿下丢掉，男的说，别看我我不干。然后过会我们搬东西时看到女的主力在搬，那些沙发零件，板子什么的，女的双手扛，男的拿个垃圾袋另一只手抽烟。我看完想想，哎，还有这么惨的。
　　G我家老公就是住在猪窝里，洗衣做饭卫生等一概不干，他一个人住，衣服穿完了，丢到那儿，不洗，全脏了，再在脏衣服里挑一件相对没那么脏的继续穿。哎，男人就这德行。

以下是一段聊天记录：A为我，F,S为当事人，其他为病友。
　　A Z怎么了？
　　B 昨天他仗着自己是管理，随便撤回别人消息，还骂人，说谁谁是个什么东西，骂R投你妈的票，还提前闭群，不让大家发言，最后和另一个人吵到半夜一点多。
　　E 他太担心F出事了。
　　F谢谢Z，Z是好人，虽然我做的不好，但他还维护我。有些事没有对错，大家都是病友。他维护了一个差点想不开的人。
　　C你现在分不清是非， 回家跟父母商量， 病友帮不了你， 别在群里说这件事了 。
　　F管理没错，错的人是我。
　　A整个过程我不清楚，也许Z是一片好心，怕F想不开。 F你现在怎么样了？你千万不要想不开，如果有什么烦恼，来群里跟大家诉说一下。希望你把这件事处理完后，重新出发，一切都会雨过天晴的
　　B F你不用替他说好话 ， 还是管好你自己吧， 他适不适合做管理我们都看在眼里。 为了你一个人， 我们什么都不是了， 素质低就是素质低，你别再说了 别人又不是傻子， 别人想不到吗， 就他有脑子。你怀的孩子还不知道是不是S的了, 不用上这来装可怜, 有事家里解决去 未婚先孕还有脸到处说.
　　A F你昨晚真的闹自杀了，千万别这么冲动，不值得的。其实群内病友们都关心你，包括管理。你们别刺激F了。F,你是年少无知，下次吸取教训就是了。
　　F我知道了为什么别人都会看不起我了，因为我没有判断是非的能力，我有问题，我也不应该和已婚的男人有任何瓜葛，也就是不应该和他说话。
　　A已经错了，以后吸取教训，不再重犯就是，别过多自责了，他也有责任的。
　　D搞笑 我又没有未婚先孕，有什么好听的话说给我啊 。
　　F未婚先孕多了去，你还在古代吗？
　　C未婚先孕的都奉子成婚了，看看你呢，活该。
　　F我说了我活该，不用你说了，我自己已经检讨了。
　　W他们都鄙视F，我觉得是站在道德高处惩罚人，我觉得F和S的事，应该由他们自己处理，她想发泄就发泄一下，但我们只能劝着，不能推波助澜。
　　A对的，我们作为局外人，只能就事论事，尽量劝导，而不是站在道德制高点对人指手画脚，说一些风凉话，刻薄话，当卫道士。何况人家也并没有违反什么道德，只是做了一些傻事，根本谈不上什么道德审判了。我们应该尽量换位思考，如果你是当事人，又会高明到哪里去，人非圣贤孰能无过。
　　W F和S的事，大家都清楚了，不要再骂人家了，人家没吃你家饭没花你家钱，你凭什么骂人家。
　　D凭正义，凭良知，凭我虽然是个精分 但我能分得清什么事该做 什么事不该做, 精分不背锅。未婚先孕， 这个不好说， 但是涉足别人的家庭， 破坏别人家庭幸福生活就不对了
　　F我没有破坏别人的婚姻，但是我觉得他结婚了我不应该找他说话的。我就不应该和他联系。不过他离异之前我没他好友。
　　A既然没有当小三，就不要骂人家了。光是个未婚先孕，不算什么。
　　B S绝对是为了F跟C离婚的。
　　W你们不饶人，别人哪天等你们遇上事，也不会饶了你们。
　　A人家什么原因离婚是离婚的人的事，这事不能怪到F头上吧。他们什么原因离婚的你也不知道。
　　W B就是随便猜，还超级肯定。他胡说八道本领高。我看F可怜了。在那个群被骂，到这个群来又被骂。他们不嫌事大。
　　A是啊，不要对别人的事妄加猜测。人家都闹自杀了，把人往绝路上逼，怎么着也不厚道，这种心理也不得。
　　B她闹自杀，是怀了S的孩子，关我屁事。
　　A虽然起因不是你，但你不要去说一些刺激的话，火上浇油啊。你虽不杀伯仁，伯仁却因你而死，如果这样，相信你心里也会愧疚吧。
　　B谁叫她公开，她既然拿个喇叭到群里广播，别人自然就会八卦，自然就有看热闹不嫌事大的人。
　　A但人家现在真的都想自杀了，再八卦，也把把嘴巴关，不要只图嘴巴痛快，什么话都往外倒，也不考虑后果。她如果真因为你的某句话想不开自杀了，你估计心里一辈子也不得安宁吧。
　　A F不用自责了，和已婚男人说句话没什么的，不是封建社会了，只要你没当过小三，问心无愧，以后吸取教训，重新站起来就是，没当就理直气壮，别管别人说什么了，走自己的路，让别人去说。
　　B你们这是和稀泥，当老好人。
　　A B你不嫌事大是吧？
　　B我不说了。

昨天，几个病友找我私聊，以下是聊天记录：
　　第一个病友：服装店店员：
　　A姐姐，昨天我实在没忍住，和老板娘谈话哭了。
　　B怎么回事，还是手机的事吗？老板娘怎么说？
　　A是的，我就是表明我的态度，我就说你两次在我面前说你信任我的，我一直很努力地在做好销售。我不可能拿你手机的，首先我拿你工资，如果拿你手机会良心不安，其次我非常重视这份工作，因为我又两个孩子需要抚养。我十九岁就在社会上混饭吃，自己打拼了，肯定是非常珍惜自己的名誉的，不可能做这种偷鸡摸狗的事。老板娘说：她可能平时把她当自己人，可能说话做事比较随便，没有那么注意，没想到你这么敏感。我说我只是表明一下我的态度，因为她总是防贼一样防着我。
　　B我也觉得你过于敏感了，老板娘也没有做出什么实质性的行为，也没有说过你什么，她要真对你不信任，怀疑你，早就把你开了。现在既然敞开了讲这个话题，以后就不要再去纠结了。
　　A我就是不停地不由自主地去看她的手机，看她有不有什么小动作，老想着手机这件事，心里非常痛苦，唉。
　　B你这确实是自寻烦恼，感觉完全被那个手机控制了。你这除了过于敏感，应该是有很强的强迫心理，属于病态心理。你可以找心理咨询师看看，群里原来好像有个搞心理咨询的。该说的大道理我跟你讲过好多次了，但似乎对你没什么作用，所以，你最好还是去医院的心理科看看。

第二个私聊我的就是这几天群里热议的那个未婚先孕（后面她自己又说没有怀孕）的F的父母：
　　A我是F的父母，我想问问群里人，到底发生了什么事，为什么她老在重复那几句：我想知道我做错了什么，我想彻底地改正。
　　B你是指她跟S的事吧？这些都是她自己跟大家说的，我们也不知道真实情况，她跟我也私聊过。跟我说的是，S离婚后，跟她又联系上了，他叫她去他家，她就去了，然后好像在一起了，过了几天，好像说吵架了还是怎么着，她就被S家送出来了。然后，过几天，她又说怀了他的孩子。群里这几天就在议论这件事。然后前天又听说她闹自杀了，一个管理员很关心她，劝了她。第二天，我听说了这件事，也劝了她，安慰了她，其他群友也都纷纷上前劝慰，大家给她出各种主意。期间听一个管理员说她没吃药好多天了，每天睡两三个小时，也不怎么吃喝，大家劝她吃药，好好睡觉，好好吃饭，别弄坏了身体，复发了就得不偿失。昨天，她又来群里说她没怀孕，是因为某种原因搞错了。然后，还一个劲地说S是好人，她不应该在群里公开这件事，给S造成了困扰，她也不应该和S说话，再联系什么的，总之，她很自责，觉得都是自己的错。然后，央求大家去安慰S。她现在怎么样了？
　　A情绪很不稳定，她这段时间应该是复发了，一天就吃两顿饭，不睡觉，半夜起来玩手机，所以我把她手机没收了。
　　B哦，应该是没吃药波动复发了，所以才这么兴奋，不吃不喝不睡。发病了自己是不清醒的，所以，对自己的言语行为也没有自控能力。你们最好别让她再来群里了，这段时间多关心她一下，一定要监督她吃药，吃饭，睡觉。如果症状比较严重，最好去医院看看，或者加药。
　　A谢谢，这些事情应该都是她想多了。
　　B不客气。是的，发病期间自己都不知道干了些什么，对方应该不会计较的。她也不必自责了。

第三个是一个病友：
　　A吃了药是不是动作会变的有点不灵活，也没有以前爱说话？慢慢减了药会不会好?
　　B如果药量大，有可能动作会不太灵活，会变得比较笨，也有可能不爱说话。不过，这个事情每个个体不一样。有的减药了各种症状会慢慢消失，副作用也没有了。但有的会一直有症状副作用。就我自己的经验来说，那时候住院，药量大的时候，确实有一些不太好的症状副作用，如大脑没那么灵活了，反应也变迟钝了，静坐不能，烦躁等。但随着药量的减少及自己的积极康复，这些症状和副作用都没有了。现在完全没有任何副作用了，思维，记忆力，动作的敏捷性等都和以前一样了，甚至更好。当然，我这样的可能不具有普遍性。因为我的生活方式非常健康，每天早睡早起，五点起来运动，每天运动几小时，自己做各种事，还上班。饮食也非常健康营养，我每天吃四十多种食物，也许你不相信，但由于营养结构非常合理，热量又合适，加上运动，我并不胖，所以，我的体力体质都是很好的，这个年龄了，也没有三高等基础性慢性疾病，每次体检，各项指标都很好。另外，我的心态也非常好。所以，就我的状态来说，是比病前好太多了，无论是精神还是身体等方面。 至于说什么动作不灵活，不爱说话，这些更不可能有了。至于其他病友，一般来说状态肯定是不如病前的。所以，具体会不会越来越好，跟你个人的及时治疗，能否严格吃药，能否主观努力康复，包括生活方式的健康与否等都有关系。所以，光指望靠减药就想恢复到病前，可能不太现实，得配合各种主观努力。像动作不灵活就完全可以通过运动让自己的躯体变得非常灵活，不爱说话则可以通过多社交，多参加各种活动，多与人聊天等来锻炼自己。

这是我和F的聊天记录：A是F，B是我：
　　A未婚先孕这事，我错了，我和S都有错，我也不应该在群里公开，让别人对S指手画脚，他是好人，我现在知错了。
　　B所以你就是在群里一遍又一遍地贴自责信，希望S能看到是吗？你真傻，他不在群里。你唯一的错误就是年少无知，感情冲动，做事不欠考虑，失去了理智。
　　A我也对不起家人，让他们担心了。我也不应该喜欢二婚离异男人。我是非不分。我是自食恶果，搬起石头砸自己的脚。
　　B你是怀孕了吧？你昨天说没怀孕是怕大家瞎想是吗？
　　A是的，打算过几天做人流。你们怎么都在意这个问题？是不是想嘲笑我。
　　B问你真实情况，不是在意，更没有嘲笑你，大家是关心你。刚才管理组大家还在为你的事出谋划策呢，一个管理员关心过度，还生气了，退了群。你吃药了没有？你昨晚睡觉了没有。
　　A昨天吃了两颗药，今天没吃。我是正常人，我感觉我的精分是装的。四点多起来的，半夜和别人聊了会。昨天吃了药，睡得好一点了，前几天基本上没怎么睡，整天都在群里聊天。
　　B你怎么又不吃药了？还不睡觉。你父母有QQ吗？叫他们加我好友。别去群里了，你现在最需要睡眠，也赶快把药吃上。既然你父母的意思已经决定人流了，就不要去多想了。
　　A但我很想要孩子，就让我挣扎一会吧。父母的意思是如果我想要，那就去找男方，给孩子一个家。
　　B对方家是什么态度？
　　A S联系不上了，他父母估计还不知道这事。
　　B那你父母跟对方家联系上了吗？
　　A没有，压根没联系过。我也不敢去他家了。父母也觉得丢不起人去沟通，未婚先孕。
　　B未婚先孕现在不算什么，关键对方不想要，都失踪了。不过，作为一个旁观者，我的看法是， 最好别要了，因为，孩子的遗传率太高了，其次，你这些天又不睡觉不吃饭不吃药，身体肯定糟糕，孩子的头三个月，母亲的营养状况，身体状况非常重要，再次，对方也不出来，说明他不想要这个孩子。你如果独自带个有极高风险得病的孩子，会非常艰难，何况你父母也不支持。如果决定了做流产，那对方付一点营养费之类还是应该的，所以，无论怎么样，对方家还是应该承担一点责任。这时候，你父母去沟通不等于是无理取闹。作为当事方，他家当然应该站出来处理这个事。让你父母去处理这个事吧，你别多想了，好好吃药吃饭睡觉。